El uso de la tecnología persuasiva para promover una vida activa y saludable

Las enfermedades crónicas No Transmisibles – ECNT- vienen en constante aumento en Colombia y el mundo. Hoy en día, uno de cada dos colombianos tiene sobrepeso, dos de cada cinco padecen trastornos mentales y uno de cada dos es sedentario; además, existen seis millones con diabetes y el 12% son hipertensos. Todo ello sin contar que tres millones de personas en el mundo mueren anualmente por la inactividad Física. Las causas de esta situación son diversas, pero el sedentarismo es una de las más significativas. Por estar sentados cada vez más tiempo, estamos más enfermos.

Una de las razones que la población tiene para moverse menos es la tecnología, ya que todo se hace con un clic desde la casa. Por ello, expertos en el tema se han dado a la tarea de identificar cómo la tecnología puede ayudar a reducir el sedentarismo y aumentar la práctica de la actividad física en niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La tecnología y la salud sí pueden ir de la mano.

• Si bien la tecnología ha tenido muchos impactos negativos en los estilos de vida de las personas, también se puede usar como una herramienta efectiva para promover la Actividad Física. A esto se le conoce como tecnología persuasiva o tecnología para la motivación.
• Tres millones de personas en el mundo mueren al año a causa de la inactividad física (IF), 300 millones están diagnosticados con obesidad, 1.000 millones tienen sobrepeso y 690 millones sufren de hipertensión.
• Dos de las tecnologías persuasivas más conocidas son los pasómetros (contadores de pasos), los cuales motivan a las personas a caminar, y los monitores de frecuencia cardiaca, que permiten hacer un seguimiento a la comportamiento cardiaco.