Niños activos: Adultos Saludables

Acerca del Fascículo

La actividad física en la primera infancia es la principal estrategia para educar al niño en lo que tiene que ver con la adquisición de hábitos y estilos de vida saludables. Es necesario conocer sobre los beneficios y las recomendaciones para promover la actividad física en los primeros años, responsabilidad que le atañe principalmente a los padres y cuidadores con el fin de alcanzar el máximo de salud, crecimiento y calidad en el resto de la vida del niño.

 
 

Se recomienda que los niños realicen actividad física entre moderada y vigorosa durante 180 minutos diarios, principalmente a través del juego.

Actividad Física para niños

Infografia

En este sentido, el Grupo CEMA

de la Universidad del Rosario realizó un estudio con el objetivo de ofrecer lineamientos y recomendaciones generales, propuestos desde la literatura científica, sobre cómo se puede tener niños mucho más activos

La diferencia

entre ser un niño activo y uno sedentario es tan radical que puede significar vivir como un adulto saludable o como uno enfermo, respectivamente. De acuerdo con los resultados de los estudios, la actividad física es fundamental para controlar y prevenir las enfermedades crónicas en el futuro, y sigue siendo el mejor regalo que los padres pueden entregar a los niños para la vida.

 
 
 
 

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre actividad física, ejercicio o deporte?

¿Qué deben practicar los niños, Deportes o Actividad Física?

¿Cuáles son las cifras actuales de obesidad, enfermedad y demás?

¿Cuál es la relación de la TV con la falta de actividad física?

¿En qué edad pueden los niños empezar a practicar “deportes” como tal?

Hablemos de 5 deportes y sus beneficios y en qué edad se pueden empezar a practicar




 

Destacados

De 0 a 12 meses

de 3 a 4 años

De 5 años en adelante

Estilos de vida saludables

Actividad Física

Nutrición

 

Contáctenos

 

 

 

 

 
 Autorizo a la Universidad del Rosario, el envio de información y comunicaciones por correo electrónico u otro medio de comunicación electrónica, sobre su oferta académica, eventos o proceso de admisión.
 

Por favor ingrese el código que aparece a continuación en el recuadro.

 Security code

 

 

www.urosario.edu.co


Línea InfoRosario 422 5321 - 018000 511888

fasciculos@urosario.edu.co