En UR gym encontraras varios tipos de clase divertidas y dirigidas por profesionales de la actividad física:
Rumba: Entrena bailando diferentes clases de ritmos musicales fáciles y divertidos.
Superabs: Mejora tu fuerza abdominal y Core con clases exclusivamente diseñadas para esta zona.
Body Combat: Combina movimientos y posiciones tomados de las artes marciales (Boxeo, Karate, Kickboxing, etc). Mejora tu capacidad cardiovascular, coordinación, flexibilidad y tu fuerza, además de ayudar a obtener definición muscular.
Cross UR: Es un entrenamiento de alta intensidad que te exigirá al máximo, ayudando a acelerar tu metabolismo y mejorar tu fuerza muscular, se trata de sesiones de entrenamiento donde se trabajan simultáneamente múltiples zonas musculares integrados con coordinación, fuerza y agilidad.
Pilates: Es un sistema de entrenamiento físico y mental, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, y abdomen. Tonifica y moldea los músculos.
GAP: Es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Define, aumenta y tonifica esas tres partes del cuerpo.
Para realizar la solicitud de reserva de algún escenario deportivo, debe ingresar con su pasaporte virtual al servicio “Préstamos escenarios deportivos” y diligenciar la solicitud informando la fecha, hora y sede en la cual se hará uso del espacio, esta debe realizarse antes de cada miércoles a las 4:00 p.m. Para ingresar haga click aquí.
La Universidad, dispone de espacios físicos adecuados que integran a la comunidad Rosarista, incentivando la práctica del deporte y la recreación enmarcada en una sana convivencia. En la sede Norte, contamos con:
Para realizar la solicitud de reserva de algún escenario deportivo, debe ingresar con su pasaporte virtual al servicio “Préstamos escenarios deportivos” y diligenciar la solicitud informando la fecha, hora y sede en la cual se hará uso del espacio, esta debe realizarse antes de cada miércoles a las 4:00 p.m. Posteriormente, si es aprobada la solicitud, se te envía un formato el cual debes diligenciar y enviar vía correo electrónico.
feb.
Clase grabada Super ABS
09:00 a. m.
Clase grabada Rumba
10:00 a. m.
Rumba funcional en vivo ZOOM
11:00 a. m.
Logros en diferentes...
Sede Quinta de Mutis Yenny Paola Torres Murcia 2970200 ext 3212. yennyp.torres@urosario.edu.co
Sede del Emprendimiento y la Innovación Jhon Edisson Moreno 2970200 ext 3211. jhon.moreno@urosario.edu.co
Sede Claustro Jesús Germán Vélez Almonacid 2970200 ext. 3215. jesus.velez@urosario.edu.co